怎么快速拉屎的方法 快速拉屎的方法

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1、为了快速排便，你必须从养成良好的排便习惯开始，每天定时上厕所，并养成一种更稳固的生理时钟，防止粪便堆积而变硬。

2、还有，尽量不要在上厕所的时候看小说或者玩手机。

3、可使用开塞露，或去医院进行灌肠治疗，或服用乳果糖。

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