喝什么花茶可以清肺化痰 喝什么花茶清肺效果好

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许多人在生活中都有喝花茶的习惯,而且喝花茶,如果能选择正确的话,也可以起到很好的清肺作用,比如玉竹冰糖茶、沙参大枣茶以及蜂蜜柚子茶,清肺效果都很好。

1、玉竹冰糖茶

这种茶具有养阴生津、润喉益肺的功效。将玉竹15克,加入冰糖适量,加沸水适量加水浸15分钟,然后用筷子打匀。

2、沙参大枣茶

沙参,又名南沙参、泡参、泡沙参,为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属,以根入药。秋末刨采,将地上的部分和须根去掉,刮去粗皮,立即晒干。清热养阴,润肺止咳。主要治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠。这种茶有养阴生津的功效。将沙参15克、大枣5枚,加入沸水适量加水,浸泡15分钟后饮用。

3、蜂蜜柚子茶

柚子含有丰富的维生素C,能提高免疫力;还有清热去火、止咳、化痰等功效。与柚子和蜂蜜混合制成的饮料更是保健佳品。蜂蜜含有多种维他命和无机盐,具有补中润燥、润肺补虚的功效。柚子用盐水洗净,再用温水泡5分钟,削去皮,切成丝。削去果肉,去皮,去籽,用搅拌机打成泥。将柚子皮和果肉泥放入锅中,加入1小碗水和冰糖,用小火熬半小时,柚皮透明即可。接着大火收汁,离火冷却。温热(50℃以下)时加入蜂蜜搅拌均匀。装在容器中密封,放置十天左右即可食用。

4、罗汉果茶

甘蔗的营养价值很高,干果中总糖含量25.17—38.31%,尤其是甘蔗糖甜300倍,鲜果中含有丰富的维生素丙、蛋白质和氨基酸,果实味甘性凉,具有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效,可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等,同时也是饮料和调味品佳果。将罗汉果20克,煮水泡闷15分钟,喝后代茶饮。

5、桂花茶

本品适合口臭、风火牙痛、胃热牙痛、龋齿牙痛等。桂花性温,味辛,有健胃、化痰、生津、平肝的功效,能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可以选择桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水冲泡,盖闷10分钟后即可饮用。

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