骨质增生饮食注意什么饮食禁忌图片 骨质增生饮食要注意什么

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骨质增生问题严重影响中老年人的健康，而且这种现象的发病率越来越高，所以对这些患者朋友而言，必须注意科学的治疗以及解决方法，听从医生的调理建议，同时也要讲究一些饮食禁忌，不食油腻食物，特别是肥肉，或者是各种油炸的食物，容易引起肥胖，加重骨质增生的症状。

1、首先需要在生活之中对于蛋白质这种食物的摄入一定要有限度，因为食物中含有过高的蛋白质的话，会促影响对于钙质的吸收，而且还会使钙从体内排出，这当然是不利于患者的症状缓解的。

2、另外就是不要吃任何柳橙类水果，像是橘子、橙子等这些食物都是不能吃的，还有就是避免糖、酒、咖啡等食物，这些食物都是扰乱体内的矿物质平衡，从而影响复原过程，自然就不利于骨质增生康复。

3、还有就是骨质增生症病人不宜吃油腻食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。这些食物属于高脂肪食品，多食会引起肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病等病，还会加重骨质增生，因此不宜多吃。宜进食含维生素丰富的食品，维生素和维生素能促进人体对钙的吸收，维生素缺乏，必将导致人体钙质缺乏，加重骨质增生病情。因此，宜多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、豆制品、鸡蛋等含维生素丰富的食物。

4、最后还需要在生活之中注意饮食要清淡为主，忌食辛辣刺激的食物，要吃这些食物的话，自然会阻碍钙质的吸收，还有就是需要养成好的生活习惯，一定不要过度的抽烟和过度的喝酒。

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