吃什么水果补肾效果好呢 吃什么水果补肾效果好

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通常水果都有补肾强身的味道,许多人日常生活中不能缺少水果来满足他们的胃,而男性在水果的选择上不妨多考虑一下自己的肾,芒果、木瓜、荔枝、西红柿等具有补肾强身功效的水果,不但可以补充身体所需的营养,还可以有效地防治肾虚。

吃水果是一种不可少的食品,而且,很多人在日常生活中不吃水果就觉得缺少了一些水果,而男性如果更喜欢吃水果,那么应该有针对性地选择水果,比如多吃一些具有补肾强身作用的水果,不仅补充身体所需的营养物质,而且对生殖系统的健康有好处。所以,男人补肾的水果有哪些好呢?

1、木瓜:中医认为,木瓜属于性温、味酸的水果,可入肝、脾经;有很多治疗功效,如:消食、清热、祛风、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、湿疹、寄生虫病、手脚痉挛疼痛等疾病。由于木瓜性温顺,不燥不寒,用木瓜泡酒可治肾虚阳举不坚及早泄。

2、芒果:芒果也是很多人都喜欢吃的水果,其味甘酸、性凉无毒,对于人体有许多好处,可以起到清热生津、解渴、利尿、益胃止呕等作用。芒果中含有维他命A、维生素C、蛋白质和钙、磷、铁等都是人体必须的营养物质。芒果核成熟也可用于治疗男性疝气痛。

3、西红柿:西红柿也可以像水果一样食用,而且它的营养价值也很丰富。例如维他命A、C、D含量非常丰富,另外还有维生素B1、维生素B2、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、铁、谷胱甘肽、番茄碱等。番茄红素对男性有益,可有效防治男性前列腺增生、前列腺炎等许多泌尿系统疾病,并能提高精子质量,预防前列腺癌。

除上述三种水果外,肾虚的病人还可以吃一些荔枝、葡萄、猕猴桃等,平时要注意少喝酒、抽烟、油腻、辛辣的食物,在饮食上要调理治疗,这样才能使肾脏更加健康,对肾虚的治疗效果更加显著。

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