血糖偏高喝什么茶叶好 血糖高喝什么茶叶可以降血糖

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1、如今比较喜欢喝代茶饮,除了喝茶叶外,在茶里加荷叶、草决明、生山楂、陈皮,具有祛湿化痰、减肥的功效,如草决明,通便,通便能降血糖,所以在喝茶的同时加入草决明、翻白草、荷叶等,对降血糖有很好的降血糖作用。不管是红茶、绿茶,喝茶都能起到降血糖的作用,因此喝茶都能促进新陈代谢,所以有降糖的效果。绿茶比较凉,脾虚的人喝绿茶会拉肚子,胃疼。根据不同的体质选择喝绿茶、红茶或普洱茶。

2、糖尿病有不同的类型,每个病人都有不同的临床特征,所以“降血糖最佳药物”的概念太绝对了。针对糖尿病患者,应遵循“五驾马车”的原则,通过五驾马车,可以有效地控制血糖:

3、首先要控制饮食,限制每日总热卡,低盐、低脂、清淡饮食。

4、第二，要坚持锻炼,每星期锻炼不少于150分钟。

5、第三，应在医生的指导下选择科学的降血糖药物治疗。

6、第四，加强对饮食、锻炼、降血糖药物的监测,加强对血糖的监测。

7、第五，要有科学的糖尿病知识。从上述五个方面入手,可使血糖控制好。

8、血糖的控制不能以饮食为主,运动也不能过多,需要服用降糖的口服药物或胰岛素。如血糖控制得并不理想,可以服用一些降糖药物,比如二甲双胍、阿卡波糖等,这样就能抑制肠道对糖分的吸收。不能喝米汤、面汤、八宝粥之类的粥,因为这些汤水流过胃,小肠吸收得很快,导致血糖迅速上升。大多数血糖都能在一定程度上被控制在饮食和运动中。

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