羊奶粉什么时候喝最好 谢谢 羊奶粉什么时候喝最好

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1、早晨喝羊奶可以补充足够的能量,晚上也可以喝羊奶以更好地促进睡眠。

2、 在这种情况下,晚上喝羊奶比较有利于钙质的吸收,因为此时正是人体血浆中生长激素浓度最高的时候,人体处于低血钙状态,可以吸收较多的钙质。

3、 此外,在饮用羊奶后,还要适当多喝水,这样才能更好的帮助身体吸收营养成分。

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