怎样把腿变直? 怎样能把腿变直

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1、一是可以做健美操,做时两腿立起,收臀提腹,呈现出出出马步的样子,坚持三个月,就会有很好的效果。

2、其次,在早晨做伸展运动,双腿分开站起,膝盖慢慢弯曲,双脚逐渐抬起,呼吸要均匀,身体要有充分的拉伸。

3、三是也可以做上下台阶的运动,每天不坐电梯,选择步行爬楼梯,能舒展腿部筋骨,让双腿变直。

4、四是注意饮食习惯,少吃含盐高的食物。

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