跟腱断裂做什么手术 跟腱断裂手术方法有哪些

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1、跟腱断裂术后的康复方法很多,刚做手术需要休息,配合医生用药,注意踝关节不能跖屈过多,每天可以泡脚,脚背和脚尖适当地向上抬一抬,甚至用手往上拉,以后还可以做滚筒训练、双手推墙等,对恢复来说,每天都可以泡一把脚,把脚背和脚尖适当抬高,甚至可以用手往上拉,将来还可以做滚筒训练、双手推墙等,对恢复来说也是有一定作用的。

2、跟腱是人体小腿部位力量最大、力量最大的肌腱,上端与小腿部位肌肉相连,下端止于跟骨节间,是传递小腿肌肉至脚步的关键,对人的跳跃、行走、跑步等腿部活动起着关键性作用,跟腱就是我们平时所说的脚筋。跟腱断裂堪称运动员最大的天敌。那跟腱断裂手术后的康复方法是什么?

3、平时一般不会出现跟腱断裂的情况,除非是一些高强度的运动,比如篮球、羽毛球、排球等,通常情况下是因为突然用力太猛,导致跟腱张力过大,从而断裂,也可能是外力或利器割伤造成。跟腱断裂分为完全断裂与部分断裂,两者采用的治疗方法也不同,前者需要手术治疗,后者可选择手术或保守治疗。

4、皮肤和跟腱的压力在0-1天之间,是术后最痛苦的时候,要先用长石膏从脚底固定到大腿膝盖处,此时要在膝盖处屈膝60~70°,踝关节成中度跖屈位,脚尖要向下压,因为手术后跟腱的压力要比正常状态短,所以这样的腿脚关节必须保持在不利于皮肤和跟腱愈合。

5、每日将石膏取下来,用热水或中药泡脚,最好是用桶泡,泡到跟腱部位,这样能活血化瘀消肿,泡完之后,将跟腱部位按摩,并且适当的下脚踝活动,但是角度要控制好,脚背和脚尖适当向上抬起,甚至要用手向上拧一拧,这时跟腱基本已经长好了,可以慢慢的进行。

6、接着前面的康复训练,在此基础上增加滚筒训练、滚瓶、踩沙袋、夹毛巾等训练,也就是找个圆筒状或者瓶子放在脚下,用脚适当用力踩住瓶子,这样训练方法对增加跟腱起到很大的作用,可以起到很大的作用。

7、做法是:每天脱掉石膏,筒体或瓶子的长度最好在20厘米以上,直径10厘米至15厘米,每次活动20-30分钟,每日3次。

8、推墙训练就是双手推墙,脚成弓步,伤脚弓起到墙壁靠,健脚向后拉,也可以将身体前倾,伤脚向后拉直,这样可以帮助脚踝矫正、练习角度,恢复踝关节的背伸、屈角、屈膝、屈膝等动作。

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