运动出很多汗正常吗 运动出汗多正常吗

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1、运动量过大是一种非常正常的生理现象。

2、人类在运动中需要消耗大量的能量，燃烧脂肪，产生大量的热量，使体温升高，毛细血管扩张，汗毛孔打开，排汗降温，是人体天然的保护现象。

3、出汗对人体有许多好处，能将体内的代谢物及有害物质排出，清洁毛孔，让血液更洁净，减少疾病，让皮肤更洁净，防止毛囊炎，令肌肤光滑，细嫩，白皙。

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