睡太多有什么影响 睡太多有什么坏处

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1、过量睡眠的坏处有很多，首先，会引起动脉硬化、中风等脑血管疾病，增加发生猝死的可能性。

2、其次，睡眠时间过长，身体无法得到良好的锻炼，人体内的代谢速度不断减慢，血液粘稠度也会增高，容易引发高血压、高血脂等疾病。

3、其三，会损害心脏健康，增加患冠心病、心脏病等心脏疾病的风险。

4、四是容易堆积脂肪，造成肥胖，引起发胖。

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