八个月宝宝睡眠时间表以及注意事项 八个月宝宝睡眠时间表

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1、八个月宝宝睡眠时间表一般情况下需要保持在12个小时到16个小时，有利于生长发育。

2、八个月宝宝属于生长发育比较快的阶段，需要保持的睡眠，养成合理的睡眠作息，一天的睡眠时间尽量在12个小时以上，白天可以分次进行午休，上午在10点可以午睡1到2个小时，下午2点以后可以进行午睡，尽量在晚上9点之前进入睡眠模式，晚上睡觉有利于促进生长激素的分泌。

3、八个月宝宝养成良好的睡眠规律会形成生物钟，同时也要添加辅食，保持合理的喂养，能够补充生长发育所需。

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