吃桔子的好处和坏处 橘子的功效与作用及营养价值

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橘子的功效与作用有止咳化痰、健胃消食、理气等，橘子中含有的营养成分是比较丰富的，可以达到调节免疫力的效果，建议根据自身的情况适当的使用，以免对身体的健康造成不良的影响。

1、止咳化痰：橘子中含有挥发油和柠檬烯等多种成分，能够促进呼吸道黏膜分泌，可以缓解咳嗽或者咳痰咳嗽状。

2、健胃消食：橘子中含有橘皮柑的成分，能够达到双向调节的效果，能够抑制胃酸分泌。

3、理气：橘子可以达到理气的作用，针对脘腹胀满或者是食欲不振，能够起到帮助的效果。

除此之外，橘子也可以达到抗氧化的效果，针对皮肤上的色素能够起到帮助的作用，身体出现其他不适的症状，建议及时到医院接受治疗。

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