疏肝理气的食物有哪些 舒肝理气的中药有哪些

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1、舒肝理气的中药主要包括柴胡、白芍、枳壳等多种，都能够得到很好的改善效果。

2、中药的刺激性是比较小的，在使用之后能够达到很好的调理效果，能够有效改善肝气郁结所引起的各种不良症状，但是要在医生的指导下合理使用，同时还需要密切观察病情的恢复情况，如果再调整一段时间之后，没有得到有效的改善，需要及时到医院做相关的检查或者是调整。

3、在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜，也需要注意好心情调整，需要保持心情平稳，可以听一些舒缓的音乐，这样可以使心情处于放松的状态。

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