椰子汁营养价值和功效 椰子汁的营养价值是什么

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椰子汁的营养价值是促消化、补充能量、缓解中暑等症状，在生活中可以适当喝。

1、助消化：椰子汁属于是生活中比较常见的一种饮品，味道甘甜可口，适当喝的情况下，可以起到助消化的作用，促进食物的消化以及吸收，减少对自身产生的刺激。

2、补充能量：椰子汁也具有补充能量的作用，帮助身体的体质虚弱症状得到改善，里面的维生素C含量非常丰富，同时具有蛋白质含量。

3、缓解中暑：自制适当喝的情况下，可以起到消暑的作用，帮助中暑所引起的头痛头晕等症状得到改善，还可以提高睡眠。

另外椰子汁可以达到增强抵抗力等功效，也需要多做一些体育运动。

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