自制酸奶有副作用吗 自制酸奶危害

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1、一般来说，如果酸奶的成分没有异常，没有出现变质等现象，那么基本上不会对人体造成伤害。

2、喝酸奶还能促进肠胃的消化，防止出现便秘等症状。

3、但一般不推荐空腹喝酸奶，否则有可能损伤胃肠道黏膜，引发腹痛、腹泻等症状。

4、如果酸奶出现变质等情况，则饮用后可能导致食物中毒等现象发生。

5、因此，在制作自制酸奶前，建议大家注意使用的原料是否有异常。

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