水土不服的症状表现有什么危害 水土不服的症状表现有什么

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水土不服是一种很常见的症状,通常表现为从一个人居住的地方到另一个地方,身体会有明显的不舒服。这类症状发生的年龄范围很广,老人和小孩都有可能出现。轻微的水土不服对人没有明显的影响,严重的水动力也会导致体质下降。那么水土不服有什么症状?

一、水的征兆

1.腹痛腹泻

水土不服会导致腹部胀痛和拉肚子。一般说来,身体比较敏感的人,在换了一处土壤之后,肠胃首先会有反应。由于肠胃很容易通过人的饮食而感觉到土壤的变化,没有办法适应就会引起疼痛和腹泻。

2.没有食欲

有些人在到达另一个地方之后,会有明显的食欲下降。这种水土不服,病人看什么都吃不下,即使吃一点也会觉得恶心想吐。当他们到达新的区域时,他们通常会快速消瘦。

3.胸闷气短

少数人到了陌生的地方,就会出现胸闷气短的症状。这些症状通常不会持续很长时间,是间歇性的,可能是在刚到本地时出现,也有一些是在离开本地后才出现的。

4.失眠症多梦

水土不服时会出现失眠和多梦的症状。这类症状一般表现为躺床,许多人在换了床、换了地方睡后都会出现这种情况。通常会很难入睡,即使睡着了,睡眠质量也不是很好。

二、怎样防止水土不服

1.常喝本地水

水对人体肠胃系统的损害很大,所以建议经常出现水土不服的人,在到达当地之后,先喝一杯本地水。这可给肠胃一个提前适应的机会,注意不要一次喝太多,先少量多饮。

2.别操之过急

到了一个新的地方或工作的时候,一定要注意第一天不能过于劳累。刚刚到达那里太劳累了还容易诱发水土不服。

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