仰卧起坐起不来是怎么回事? 仰卧起坐起不来是什么原因造成的

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仰卧起坐起不来可能是动作不规范、肌肉力量不够、身体劳累等原因引起的。

1、动作不规范：在平时做仰卧起坐的时候，如果动作不规范也会导致起不来，一般需要通过正确的姿势做仰卧起坐。

2、肌肉力量不够：如果上身的肌肉力量不够，在做仰卧起坐的时候也是很难起来的，一般需要通过平时做运动锻炼的方式进行调整。

3、身体劳累：在平时如果做了一些剧烈运动，当然也会导致肌肉力量下降，从而会引起仰卧起坐来，一般需要通过适当休息进行调整。

除了以上比较常见的原因以外，也有可能是患有了腰椎疾病导致的，要针对具体情况对症改善。

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