鱼肉有什么作用和功效 鱼肉有什么作用

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鱼肉能达到健脾和胃、增强免疫力、补益肝血等作用，需要适量的进食。

1、健脾和胃：鱼肉可以达到健脾和胃的效果，适当吃一些不会对胃部造成影响，还容易消化和吸收。

2、增强免疫力：里边有大量的蛋白质可以增强机体免疫力，达到抗病能力，减少疾病发生。

3、补益肝血：也能达到补益肝血的效果，里面有丰富的维生素a、铁元素等，对于肝脏和皮肤有很好的滋养效果。

除此以外也能达到利水消肿的作用，但避免大量的进食，以免出现不良反应发生。

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