晚上吃柿子减肥吗还是增肥 晚上吃柿子减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃柿子减肥吗还是增肥，晚上吃柿子减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，晚上最好不要吃柿子，柿子中含有较高的糖分。

2、容易导致糖分摄入过多而引起脂肪堆积，在减肥期间，晚餐要少吃。

3、同时还要注意多吃新鲜水果和蔬菜，可以多吃些黄瓜，黄瓜可以抑制糖分转化为脂肪。

4、对减肥是有效果的，同时也要注意配合适当的体育锻炼，对减肥也有帮助。

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