吃了增肌粉对肾的危害肾虚怎么办 吃了增肌粉对肾都有哪些危害

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1、一般来说增肌粉对肾害较小，但过量服用也会影响肾功能。

2、 增肌粉剂所含的主要成分是碳水化合物和蛋白质,其中70%为碳水化合物,30%为蛋白质。

3、 负重锻炼后,人及时补充蛋白质和碳水化合物,就能达到增加肌肉含量的效果。

4、 锻炼后及时补充增肌粉,就像锻炼后多吃牛肉、鸡蛋和高糖食品一样。

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