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不吃碳水能减肥吗? 不吃碳水一个月能瘦多少

2024-07-22 06:53:21 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题不吃碳水能减肥吗?,不吃碳水一个月能瘦多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下不吃碳水一个月能瘦多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、不吃碳水一个月可以瘦5斤左右。

2、长期不吃碳水,身体会出现营养不良的情况,还会出现头晕以及恶心的症状。

3、如果身体比较肥胖,也要选择合理的减肥方式,平时可以减少高热量和高脂肪的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,能够抑制脂肪的堆积,对于减肥有很好的帮助。

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