男人排湿排寒最有效的方法是 男人排湿气的方法是什么

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1、男性祛湿最快的方法，主要是通过多运动，因为体内的湿气，通过运动能把体内的一些湿毒排出，能很好地帮助排出，而且还能帮助促进血液循环，促进新陈代谢，或者是做汗蒸，也能帮助排出体内的一些湿毒，使身体得到很好的改善，或者是在饮食上吃些祛湿的食物，如赤小豆、陈皮、茯苓等，都能帮助祛湿，也能起到一定的作用。

2、饮食以少食多餐为主，不要暴饮暴食。

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