断奶怎样回奶 断奶怎么回奶最快又不痛苦

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回奶采用自然的方式能减少乳房肿痛的情况,在断奶时不要立即断奶,应逐步断奶。

一、天然回奶

母亲的哺乳时间达到10-12个月后,可以自然回奶。减少哺乳次数、延长哺乳间隔都是比较常见的方法。回奶期间不能吃下奶类的食品,减少营养汤汁的摄入。

二、人造回奶

哺乳期不到10个月,由于特殊情况需要回奶,可采取人工方式帮助回奶,例如采用食物或药物回奶。

1、食品回奶:可以适当服用麦芽糖、山楂、麦片等食物,以降低乳汁分泌,炒麦芽代茶饮也能起到回奶的效果。此外,饮食要清淡易消化,少吃含水量大或富含蛋白质、脂肪的食物,如鸡汤、鱼汤等,以减少乳汁分泌;

2、回奶:当食物回奶效果不佳的时候,可以考虑用药回奶。雌激素类药物及维他命B、维他命等都是比较常见的药物,需要在医嘱下服用。出现明显乳房胀痛的时候,可以用芒硝、硫酸镁等外用药物来治疗乳房。

三、回奶注意事项

1、降低对乳头的刺激:每天减少喂奶次数,延长喂奶间隔时间,避免用热水冲洗乳房;

2、不能挤乳汁:如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但不能完全挤出来。冰袋冰敷可缓解肿胀的感觉;

3、食用大量回奶的食物:如大麦茶、韭菜、花椒、山楂、苦瓜等。

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