献血后吃什么东西能快速恢复身体健康 献血后吃什么东西能快速恢复身体

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1、献血后吃含蛋白质丰富的东西能快速恢复身体，如鸡蛋和肉类食物等。

2、在献血以后如果身体比较虚弱，饮食上可以多吃一些营养丰富的食物，如鱼肉和鸡肉以及排骨等，吃一些鸡蛋，里面富含丰富的蛋白质，能补充身体的营养，并且有利于身体的修复。

3、在献血以后尽量避免从事劳累的工作，还可以多注意卧床休息。

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