孕晚期睡不着翻来翻去 孕晚期晚上睡不着翻来覆去什么原因

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1、女人到了怀孕晚期,失眠是比较常见的,这是因为到了怀孕的晚期,子宫最大会加重身体的负担,以及腰酸,耻骨痛,以及紧张焦虑的情绪,都会导致临产,可以平时注意保持规律作息,尽量少熬夜,多吃一些富含维生素 c的食物,晚上睡前可以喝一小杯温牛奶,用温水泡脚,有助于助眠。

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