米线热量对比 米线的热量高还是米饭

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1、米线热量一般会高于米饭。米线和米饭虽然都是大米制作而成的，但是两者有一定的不同之处，米线会经过特殊的加工，而且一般在吃米线的时候会加入一些汤类的佐料，这些汤类的佐料里面还有很多的热量。

2、米线和米饭在相同分量的情况下，米线的热量要高于米饭，大多数来自于米线里面的汤料，而且米线是经过加工制作而成的，在生活当中如果正是处于减肥过程当中，尽量选择吃米饭，应该减少吃米线，因为米线里面的汤料里面有很多的油脂，这些油脂含有的热量特别高，有可能会到达体内后转化成脂肪和热量，伴随着有体重上升，同样不利于在减肥期间体重下降。

3、虽然米线里面的热量高于米饭，但是其他的营养物质基本相同，因为都是大米制作的，里面含有碳水化合物，也有身体所需要的其他营养成分，如果想要吃米线，尽量要把服用的量减下来，否则摄入体内的热量太高会引起身体肥胖，米饭在吃的时候也要有所控制，不能因为米饭的热量低于米线而摄入到体内过量，也会引起有不良的反应。

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