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多吃苜蓿有什么好处和坏处 多吃苜蓿有什么好处

2024-07-24 17:09:23 来源: 用户: 

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多吃苜蓿可以起到补铁的作用,预防贫血,另外还有止咳平喘或者是利尿通畅的效果,可以对身体中的病情起到调理的作用。

1、补铁:苜蓿当中含有大量的铁元素,在使用以后有利于身体对铁的吸收,而且预防缺铁性贫血的现象,会让面色变得更加红润。

2、止咳平喘:苜蓿中的苜蓿素、苜蓿酚等物质有止咳平喘的作用,对于支气管炎或者是呼吸系统疾病都有明显的辅助效果,可以改善咳嗽或者咳痰的现象。

3、利尿通畅:苜蓿所含大豆黄酮及瓜胺酸有利尿作用,对于尿路结石所产生的排尿不畅或者是小便不利,都有明显的辅助性作用,同时还可以有效地促进肠道的蠕动,预防便秘,有利于毒素或者垃圾排出体外,比较适合大便干燥的人使用。

苜蓿在使用的时候一定要注意咨询医生,根据个人情况来选择适合自己的药量,同时对于特殊人群,比如老人孕妇或者儿童,要谨慎用药,中药期间还要调整好自己的饮食,尽量不要吃一些刺激性的食物,可能会影响到药物的发挥或者治疗效果,注意饮食上清淡。

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