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肺活量简单测试方法 肺活量该如何来测试
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题肺活量简单测试方法,肺活量该如何来测试很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下肺活量该如何来测试这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、肺活量可以通过使用肺活量测试仪进行测试。
2、通常可以到医院的呼吸内科,让医生使用专业的肺活量测试仪进行测试,通常在做测试的时候,需要先进行1~2次的深呼吸,然后再双手握住手柄,头部微微的向后仰,尽可能大程度的吸气,吸气之后再用嘴和测量仪进行接触,慢慢的将吸进去的气吐出,在吐气的时候如果时间比较长,退货量也比较高,但若吐气的时间比较短,肺活量也比较低。
3、可以适当的进行有氧运动锻炼,例如跑步、游泳,有助于锻炼肺活量。
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