孕妇可以吃兰花豆吗中期 孕妇可以吃兰花豆吗

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兰兰豆又称蚕豆,主要含蛋白质、碳水化合物、粗纤维及维他命b1、b2,还含钙、铁、磷、钾等多种矿物质。

蓝花豆科植物没有明显的活血化瘀作用,而是可以增强记忆,同时也有利于骨骼对钙的吸收和钙化,因此可以促进骨骼的生长与发育。

所以孕妇可以食用兰花豆,它不仅能补充身体内的蛋白质和碳水化合物,而且还能补钙,促进胎儿骨骼的发育。

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