钙片每天什么时间吃好 钙片一般正常每天什么时候吃好

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1、您好，每天临睡前补钙是补钙的最佳时间，晚上睡觉前补钙可以为这种钙的调节提供钙源，况且钙还有镇静作用，有助于睡眠。

2、因此，睡前补钙，是一天中补钙的最佳时间。

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