比目鱼肌肿痛 比目鱼肌疼痛怎么恢复

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比目鱼肌疼痛可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来恢复。但是需要明确病因，常见的原因主要包括过度劳累、软组织挫伤、肌筋膜炎等，需要及时就医治疗。

1、过度劳累：如果平时不注意休息，经常做劳累的体力活，便有可能会导致局部的肌肉过度劳损，可以适当的进行按摩，也可以适当的休息。

2、软组织挫伤：通常跟局部的组织受到外力的撞击有关，容易出现红肿、疼痛的症状，可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后也可以适当的进行热敷，同时应遵医嘱使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，从而使疾病得到有效的控制。

3、肌筋膜炎：筋膜组织受到炎症的刺激之后，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会影响正常的活动。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，同时也需要多注意休息，避免进行剧烈的运动。

除此之外，也不排除是韧带撕裂等原因导致的，需要及时就诊。

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