怀孕贫血吃什么菜补血 怀孕贫血吃什么菜

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怀孕贫血可以吃含铁的蔬菜、含维生素C的蔬菜、含维生素A的蔬菜等，建议在医生的指导下合理搭配。

1、含铁的蔬菜：怀孕贫血可以多吃一些含铁的蔬菜，比如油菜，菠菜等含铁量高的蔬菜，铁是造血的主要原料可以促进血红蛋白生成，有助于改善怀孕贫血的情况.

2、含维生素C的蔬菜：可以多吃一些含维生素C的蔬菜，比如西兰花、青椒、花菜等，维生素c可以加快身体对铁的吸收。

3、维生素A的蔬菜：贫血，可以多吃一些维生素a高的蔬菜，比如菠菜、青椒、胡萝卜等，可以使血红素增加，改善贫血。

除此之外还可以多吃一些含维生素b多的蔬菜。

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