减肥吃完火锅后怎么补救 减肥吃完火锅补救方法？

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1、食用后,首先,酸奶能有效地保护胃肠道,黏膜,同时还含有丰富的乳酸菌,抑制腐生,适合吃火锅后食用。

2、 第二香蕉,可以抑制苯并芘的致癌作用,更可以保护肠胃,还可以促进肠胃蠕动,预防便秘。

3、 吃水果有助消化,还可分解脂肪,橘子、香蕉、苹果、梨等水果的热量很低,更有帮助消化和减肥的作用。

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