敲胆经能瘦小腿吗 敲胆经瘦腿多久见效呢？

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1、敲胆经瘦腿一般一个月左右就能见效。

2、在中医里面，叫“经穴疗法”，敲胆经可以使堆积在大腿外侧的脂肪代谢加速血液循环，加快经络畅通，排出体内淤积的毒素和水肿液。

3、每天坚持20分钟，敲打的时候不要太轻，这样是没有效果的。

4、不要在晚上11点后敲打，因为此时是胆经气血最旺的时期，应该避开这段时间。

5、坚持就是胜利，加油。

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