最大心率的计算公式为220减体重 最大心率的计算公式

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1、成年人在静息状态下,正常情况下心率应该在60-100次/分钟左右。

2、 如心率低在60次/分钟,称为心动过缓,若超过100次/分钟,称为心动过速。

3、 注:此数据是在静音状态下测量的正常心率范围,人体心率会随着运动时间的增加而增加,这是一种正常的生理现象。

4、 但是,心率并不是无限增加的,必须有一个最大心率,计算公式是220减去年龄。

5、 在30岁时,心率的最高值为220-30=190次/分钟。

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