喝咖啡的好处? 喝咖啡好处有哪些

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喝咖啡一般有以下好处：

1、有利于皮肤健康：适量饮用咖啡能够促进皮肤新陈代谢，而且还具有抗氧化的作用，能够使细胞保持活力，进而起到抗衰老的效果。

2、促进消化：咖啡饮用后能够刺激人体胃酸分泌，因此在饭后适量饮用一杯咖啡，能够促进消化，但不建议在饭前空腹饮用。

3、保护眼睛：咖啡中含有的嘌呤成分能够刺激人体腺体分泌液体，对于眼睛有一定的保护作用。

除此之外，适量饮用咖啡还具有提神醒脑、补充营养、利尿等好处。

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