产褥期如何回奶 产褥期回奶了怎么追奶

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产褥期回奶了可以改善饮食、热敷、按摩等方法来追奶，都可以促进奶水分泌。

1、改善饮食：在产褥期间回奶之后可以适当吃营养丰富糖类食物来补充，比如鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤等。

2、热敷：回奶之后可以使用热水袋做外敷治疗，能有效达到扩张血管和增加乳腺细胞功能，能有效促进乳汁分泌。

3、按摩：按摩是属于一种比较常见治疗方法，可以促进乳房部位代谢，还可以达到追奶效果。

除此以外，也可以选择穴位艾灸等方法治疗，还需要根据严重程度来选择治疗方法。

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