莜麦的功效与作用禁忌 莜麦的功效与作用

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莜麦的功效与作用：1、莜麦有降脂、降糖的功效。

2、莜麦含有核黄素、氨基酸、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，具有调节人体内分泌功能、提高免疫力、降低胆固醇等功效。

3、增强人体新陈代谢，预防心脑血管疾病，增强心肌收缩力，预防冠状动脉硬化、冠心病和血栓形成。

4、加快肠胃蠕动，加快体内垃圾和毒素的排出，防止脂肪堆积等。

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