最快戒烟办法 一天抽一根烟算戒烟吗

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1、您好,根据您的描述,吸烟很严重,想戒烟。

2、 推荐:应尽可能加以控制,在想抽烟时转移注意力,如喝饮料,吃东西等,吸烟过多可引起肺病,如肺炎、肺癌等,应及时去医院检查。

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