16+8轻断食减肥方法科学吗 轻断食减肥方法科学吗

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1、轻断食减肥法不科学。

2、通过轻断食达到减肥的效果，会使身体出现营养不良的情况。

3、身体比较肥胖是因为脂肪堆积过多导致的，可以通过减少脂肪的摄入，达到减肥的效果，也可以选择做抽脂手术达到快速瘦身的目的。

4、平时要多吃蔬菜和水果，适当的做运动锻炼。

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