全血粘度偏高的原因? 全血粘度偏高的原因

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1、有的时候,人感觉到头晕恶心,这可能是因为血粘度高,血粘度高,血压高,血脂高血糖高等都有关系,如果血液粘度高,就会导致血液不能正常流通,从而导致身体出现其他疾病。血液粘稠度高怎么办?

2、三种情况下,可选择山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子、橘子、草莓、菠萝、柠檬等,具有抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、桔子、生姜等;螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等;具有调脂功效的食物有:螺旋藻、香芋、黑芋、马齿、胡子、葡萄、芝麻油、苹果、猕猴等,而山莓、魔法、紫菜、海带和马齿苋、橙子、葡萄子、葡萄、水果、姜等,可起到调节血脂、预防血栓形成的作用。

3、食用富含卵磷脂的食物,如大豆、豆制品、禽蛋、鱼等,这些食物有助于改善血液粘稠度,防止血栓形成。在肠道里可以多吃富含胆固醇的果蔬,维C有调节血脂的作用,另外,蔬菜中的纤维还可以阻止胆固醇的吸收,可以起到降低血液粘稠度的作用。

4、要保证每天喝足够的水,因为在血液中水的比例就高达80%以上,水分少了血液自然就会变得粘稠,流起来自然费劲,所以血粘度高的人要多喝水,让血液稀释。高血液粘滞的人要戒烟,因为香烟里的有害物质会导致血管硬化、狭窄、血液粘稠、血流不畅所以这类人必须戒烟。

5、要加强体育锻炼,在日常生活中多跑跑步,做一些有氧运动,能促进血液循环,防止血液沉积。假如病人经过护理后没有办法改变,或者病情比较严重,就要让医生检查采取适合的治疗方案,以免耽误病情,对身体造成更严重的伤害。

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