乳腺疏通按摩方法 乳腺堵了疏通按摩手法是怎样的

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乳腺堵塞一定要知道科学有效的疏通方法,其实我们一般都推荐按摩的方法,因为通过按摩,可以避免一些其它不良的副作用和影响,但是按摩要讲究技巧,要掌握正确的手法,才能达到效果,避免对乳房造成一些不良影响,下面就来了解一下疏通乳腺的按摩手法。

一、按摩手法疏通乳腺

1、抚慰法

坐下或侧躺位,充分暴露胸部,在乳房上再抹一点艾娜的秘密,然后双手全掌心,由乳房四周沿乳腺管轻轻推向乳头,揉50-100下。

2、揉压

用手掌上的小鱼际或大鱼际紧贴患部,在红肿肿胀处,施以轻柔的手法,有硬块的地方反复揉压几次,直到肿块变软为止。

3、搓,捏,捏

用右手五指紧紧地揉捏、捏、拿,一把抓住患侧乳房的部位,施以揉捏手法一抓一松,反复施术10-15次。

二、怎样防止乳房病变

1、妊娠,哺乳

妊娠、哺乳是防治乳腺增生增生的好方法,孕激素分泌充足,可以有效保护、修复乳腺;哺乳可使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不容易增生。

2、调理月经

女性月经周期紊乱较多,较易发生乳腺增生,可通过调理内分泌来调理月经,同时还可防治乳腺增生。

3、性生活和谐

调适性生活有助于调节内分泌,促进孕激素分泌,增强乳腺的保护力度和修复力度。"热情"的刺激也可以加速血液循环,避免由于气血运行不畅导致乳房增生。

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