怀孕后吃葡萄好吗有营养吗 怀孕后吃葡萄好吗

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葡萄富含维他命,又能帮助消化,且味道酸甜,非常受人喜爱。

特别是对没有食欲的孕妇来说,酸甜葡萄能开胃,促进孕妇食欲,也能帮助消化葡萄皮薄而多汁,酸甜可口,有“水晶明珠”之美称。

葡萄糖含量高达10%-30%,主要是葡萄糖,葡萄中含有大量的果酸,可以帮助消化,适当多吃点葡萄,可以健脾和胃。

葡萄中钙、钾、磷、铁等矿物质及多种维生素B1、B2、B6、C、P等成分,也含有人体所需的各种氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度都有好处,是孕期必吃的水果。

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