乳头内陷怎嘛办 乳头内陷怎么能出来

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1、内陷乳头，可挤压刺激乳头，挤出后每日用手牵拉半小时。

2、或使用吸奶器，也可自行将乳头挤出皮面，拇指与食指按水平或垂直方向捏住乳头。

3、向外持续或间断牵拉乳头，每次约30分钟，双侧乳头交替进行。

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