腹部按摩经典手法 腹部按摩的作用是什么

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1、春来了,就中医的五行学说来说,春天属于肝脏,我们日常工作紧张,工作和生活压力大的季节比较容易导致肝胆气旺。按摩腹法就是用简单的手法,帮助你清除经络垃圾,从而达到舒肝理气、开胃健脾的目的。

2、第一人的腹部是对称的,从脐部向外两边是对称的,分别是任脉-全身之阴经经气,肾经-先天之本,胃、脾-主后天之本,还有肝、胆经、胃、脾-主后天之,还有调节妇女血的肝、胆经、带脉。

3、然后按上述经络走行来推腹法,先用双手掌根从心窝下腹部中点的任脉开始,然后沿肾经、胃经、脾经、肝经、胆经、肝经、胆经等部位,依次推,推时时,说明经络受阻,同时感觉腹部有无异样,如此循环往复推,这一点是有一定道理的。「一般不痛,一般则不痛」。

4、第二它位于腹部,是奇经八脉之一,是人体所有经脉中唯一横行的,起于季肋处,斜向下行至带脉穴,绕身一周。腹部带脉下垂至小腹。带脉在经络中起着约束各经脉作用的作用,所以在腰腹部出现问题的那条经脉,可以通过刺激带脉来调节和疏通。腰腹部松弛、痛经、习惯性流产、盆腔炎等是女性带脉损伤的表现。

5、首先要找出带脉,双手叉腰,我们的拇指平放在肚脐上,大拇指所放在的地方就是带脉。就是用双手掌根从带脉穴开始,横行45°向下推至肚脐下,然后双掌根再轻轻挤压我们的任脉,也就是要推20下。此手法同时刺激了带脉和任脉这两条与妇科相关的经脉,有效调节妇女同志内分泌失调的状况。

6、第三用揉腹法治疗便秘,记得一定要顺时针。以顺时针方向揉腹,站直,右掌心置于右下腹部,左手掌心置于右背,从下腹部按摩上提至右季肋部,推压左腹部,再向下按摩至左下腹部。沿着顺时针方向反复按摩30次。

7、第四就养生或治病而言,每日按压肚脐眼儿也是妙用无穷。其方法非常简单:用手指按住肚脐眼,不用揉捏,根据自己的舒服程度来调节,按压压力度就可以了,如果感觉压得太紧,就放松一点,如果感觉太松没有感觉,就会压重一点。以平常心压,意念专注于肚脐眼,数数自己的呼吸,数数到100次,压脐的时间足够,一天压一次。脐带是婴儿从母亲体内吸收营养的唯一通道,也是胎儿首先在体内生长。脐带起,再生肾,肾为水脏,故为“天一生水”,是人体生长的开始。在婴儿出生后,这个吸收营养的管道关闭了,而脐部则等于重新开启了这个通道。在生命的本源上激发自己的潜能,其作用就在于激发人体的元神、元气。如:精神萎靡、男女性机能失调、肠胃功能下降,以及因气虚、气陷所致的胃下垂、脱肛、子宫垂脱等疾病,都可采用这类疾病。

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