哺乳期能吃柚子吗对婴儿有影响吗 哺乳期能吃柚子吗

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1、在哺乳期，可以少量食用柚子。

2、柚子具有补血益气，健胃消食，清肠排毒等功效，由于小孩出生后失血过多，适量食用柚子有利于补血，哺乳期运动量较少，存在严重便秘的可能，柚子还能促进肠胃蠕动，缓解严重便秘。

3、但是，柚子属寒性水果，不必过量食用，对于脾胃虚弱的女士来说，最好是少吃或不吃。

4、哺乳期应均衡饮食，提升营养，饮食搭配要多样化，能多吃优质蛋白食品及水果蔬菜，多喝粥，有利于乳汁的代谢。

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