打鼻鼾是什么问题 打鼻鼾怎么办

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题打鼻鼾是什么问题，打鼻鼾怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、打鼾医学术语打呼噜,睡眠呼吸暂停综合征综合征是一种常见的睡眠现象。

2、打鼾不仅会引起白天嗜睡、疲劳,还会引起一些呼吸系统疾病,如高血压、冠心病、脑部血管事故等心血管疾病。

3、评论:建议你、白天不要过度劳累。

4、睡觉之前,不要让情绪过于激动。

5、采用侧卧位睡觉,改变习惯的仰卧位睡眠。

6、不要吸烟,喝酒,睡前不要喝浓茶、咖啡。

7、多做些身体运动,减肥。

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