黑豆怎么吃可以促排卵效果最好 黑豆怎么吃可以促排卵

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对女性来说,黑豆能起到很好的促进排卵的作用,不仅能减肥,而且能美容养颜,对于备孕期的女性来说,黑豆具有促进排卵快速的作用。黑豆所含的大豆异黄酮是一种植物雌激素,长期食用可以起到促进排卵的作用。女性怀孕后,同样可以多食黑豆,不但能补气养血,还能补肾润脾,对于宝妈、宝宝都有很好的效果。

【黑豆吃促排卵快速几种食法】:

1、多胎汤

原料:当归50克、金银花15克、红枣10颗、黑豆一把、红糖二两、鸡蛋3-5个做法:当归、金银花用纱布包起来,像煮药一样放在锅里,最后一碗汤汁够一碗。接着喝完汤,把红枣、黑豆、鸡蛋都吃光了。月经的第一天要注意用药,这一点一定要做到。(用不需一出血就吃,出血后半小时左右服用即可。)鸡蛋洗净,煮一会儿,把蛋壳敲碎,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁拿到碗中。

有些人说金银花不太适合,不能放,其他则要保留。

这段时间进食效果会更好:月经的第一天服用,出血后半个月左右服用。

2、黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤

①黑豆汤的作用:促进卵泡发育,补充雌激素

煮一夜后,再加水煮汤大约1小时左右,豆子比较软,每天吃50颗左右的黑豆汤,喝6-7天(从YJ完了以后)起效:补充雌激素把黑豆用水浸泡约12小时左右,再用清水煮熟,再用清水煮熟,可以少放一点盐。自月经后的第一天起,每天吃47粒,连续服用6天。(注意:这个是未准妈妈吃的,准爸爸不能吃)。

黑豆能起到促进排卵的作用。这段时间进食效果会更好:YJ结束后6天。

3、黑豆糯米粥

作用:改善黄体功能不足

材料:黑豆30克,糯米60克

作法:将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加水适量,以温煮粥。每天服用。

黑豆是一种营养丰富的植物,黑豆对女性也是很好的食品,常吃黑豆能起到美容养颜的作用,同时黑豆能有效清除体内的湿气,也能起到促进排卵的作用。黑豆能促进排卵,但要吃黑豆和怎样吃黑豆,都需要注意,如果想要促进排卵,建议结合中药服用,在正规的中医院进行各项检查后,才能制定食疗,以促进排卵。

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