凉皮怀孕能吃吗 凉皮孕妇可以吃吗

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1、怀孕妇女可以适当吃一些凉皮,但要注意不要吃得太多,以免引起身体不适,平时要加强营养,饮食结构要合理。

2、 凉皮主要是用大米粉或小麦粉蒸制而成,可增进食欲,但它的营养价值不高,一般人吃凉皮会有很多配料,对孕妇不利。

3、 要在日常生活中注意营养均衡,多吃高蛋白食物,切忌油腻、辛辣、生冷等食物,做好情绪管理,不要长期处于压抑、暴躁的状态。

4、 要注意适量运动,增强体质,注意多休息。

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