治失眠多梦民间小偏方 治疗失眠多梦的偏方有哪些

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治疗失眠多梦的偏方心需要保持愉悦心情、适当锻炼、药物治疗等方式改善。

1、保持愉悦心情：患者出现了失眠多梦的症状，需要保持愉悦的心情，调节自身情绪，对于自身的病症有很好的辅助效果。

2、适当锻炼：患者出现了失眠多梦的症状，需要到户外适当的进行运动，比如跑步或者瑜伽以及打太极拳等，可以促进新陈代谢，也能加快血液循环，帮助症状改善。

3、药物治疗：如果自身的病症比较严重，需要遵医嘱口服药物进行治疗，比如安神补脑液、养血清脑颗粒、谷维素片等。

除以上的方式以外，也可以对局部进行按摩或者热敷等方式改善。

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